――大人になっても“ノミトモ”はつくれる。今日からの一歩で人生は変わる
■はじめに：40代・50代は本当に出会いがない？
20代・30代までは、職場・友達の紹介・趣味・合コンなど、自然と新しい出会いがありました。
しかし40代・50代になると状況は一変します。
- 仕事が忙しくなる
- 家庭・子育て・介護で時間がなくなる
- 長年の人間関係が固定される
- 新しい知り合いをつくるきっかけが消える
その結果、多くの人がこう思うようになります。
「一緒に飲みに行ける仲間がいない」
「休日は家と仕事の往復だけ」
「飲み友達が欲しいのに、出会う方法がわからない」
実際、40代～50代の男女の調査でも「飲み友達が欲しい」「気軽に飲みに行ける仲間がいない」 という回答が非常に多いといわれています。
ですがここが重要です。
出会いがなくなったのではなく、“出会いの場が自動的に与えられなくなっただけ”。
行動すれば、40代・50代でも「飲み友達」は作れます。
むしろ、大人になった今だからこそ 利害のないフラットな人間関係が心地よい と感じる人が増えているのです。
東京・埼玉には、同じ悩みを抱えている人がたくさんいますので、だからこそ「行動するだけ」で仲間はできるのです。
■40代・50代でも飲み友達ができる理由
結論から言うと、近年 大人向けの友活・飲み活が急増 しています。
理由は3つあります。
① 同世代の孤独・人間関係の悩みが増加している
- 仕事で悩みを抱えている
- 家庭では相談できない
- 人には弱音を吐けない
→ 気取らず “ただ飲んで話せる仲間” を求めている人が増加。
② 恋愛目的ではない「飲み友」需要が伸びている
40代・50代の出会い＝恋愛だけ、という時代ではありません。
- 一緒に食事ができる仲間
- お酒を楽しめる仲間
- 話を聞き合える仲間
このような プラトニックな友人関係 を望む人が多い。
③ 新しいコミュニティが都市部（東京・埼玉）で増えている
後述しますが、現在は
- 飲み会サークル
- 大人の交流イベント
- 1人参加限定の飲み会
- ノミトモ系アプリ・SNSコミュニティ
などの 「知り合いゼロでも参加できる場」 が増えています。
つまり、
行動すれば“飲み友”はできる時代になっている
ということです。
■東京・埼玉で「飲み友達」を作る5つの方法
ここからは、数ある方法の中でも 40代・50代の男女でも安心して参加でき、友達ができやすい ものに絞って紹介します。
① 社会人サークル・飲み会コミュニティに参加する
飲み友達を作る最も簡単な方法です。
- 趣味＋飲み会
- 年代別飲み会
- 1人参加限定飲み会
- 大人の飲酒交流イベント
など、種類も豊富。
特に東京・埼玉は 40代・50代向けのサークルが増加中。
メリット
- 気楽に参加できる
- 話題に困らない
- リピート参加で仲が深まる
ポイント
初回は「少人数会」がおすすめ
→ 10〜20人規模よりも、4〜8人規模の方が深い関係になりやすい
② 異業種交流会（飲み会付きイベント）
「仕事＋飲み会」の形式で、ビジネス目的だけでなく 話が合う人が多く、友達ができやすい。
40代〜50代の参加率が高く、
- 経営者
- 会社員
- フリーランス
- 家業の立場の人
など幅広い。
メリット
- 社会人としての共通点がある
- 落ち着いた大人が多く安全
- 飲み会後に2回目の飲み会につながりやすい
注意点
名刺交換の後、売り込みが強い人とは自然に距離を置けばOK。
③ ノミトモに登録して飲み友達を募集する
参照元：飲み友を作ろう！飲み二ケーションサポートサイト｜ノミトモ
東京・埼玉で飲み友を探す人に特に人気なのが“ノミトモ”というサービスの存在。
- 飲み友達募集
- ご飯友達募集
- 程よい距離感の大人の友活
を目的としたコミュニティで、若者より 30代後半〜50代の利用者が多い のが特徴。
メリット
- 恋愛目的ではない人が多い
- 1人参加でOK
- 自分のペースでやりとりできる
- 男女ともに「飲みたいタイミング」でマッチしやすい
ポイント
プロフィールは
・趣味
・曜日
・よく行くエリア
を入れるとマッチング率が大幅UP。
例：
金曜の仕事終わりに赤羽や大宮で飲める方いませんか？
40代男性／日本酒好き／ゆっくり話すのが好き
↑これだけで反応が来ることも多い。
④ 行きつけのバー・居酒屋を作る
実は昔から変わらない最強の方法。
「常連になる」→「店員が他の常連と繋げてくれる」という自然な出会いが生まれます。
- カウンター席がある店
- マスターが話しかけてくれる店
- 女性1人でも入りやすい店
は出会いの質が高い。
東京なら：赤羽 / 神田 / 上野 / 恵比寿 / 新宿 / 八重洲
埼玉なら：大宮 / 浦和 / 川越
が人気エリア。
■初対面でも好印象を持たれる会話のコツ
せっかく飲み会やノミトモで出会っても、最初の会話で緊張してしまう人は多い。
しかし、実はたった3つだけ意識すれば大丈夫。
① 相手の話を「掘り下げ過ぎる」
- なんのお酒が好き？
- どのエリアで飲むことが多い？
- 仕事大変じゃない？
質問して → 共感して → 自分も少し話すこれだけで会話は続く。
② 否定しない・マウントしない
40代50代の人が一番嫌うのはこれ。
×「その趣味って意味ある？」
×「その仕事儲からないよね」
→ 価値観を尊重する人は好かれる
③ 連絡先交換は「次の約束とセット」
悪例：
「LINE交換しませんか？」→ 既読スルー
良例：
「来週どこか飲みに行きません？ もしよければLINE交換しません？」
→ 成立率UP
■40代・50代で飲み友達ができた体験談（成功例）
- 埼玉／48歳男性
ノミトモで募集 → 大宮で週1飲み → 半年後には毎週集まる仲間ができた
「仕事の悩みも相談できる最高の仲間になった」 - 東京／42歳女性
1人参加の飲み会イベント → 女性友達が増えた
「恋愛ではなく“女友達”が欲しかった。ほんと人生変わった」 - 東京／50歳男性
趣味の日本酒会 → 連絡先交換 → 4人で旅行するほどの仲に
「大人になって友達が増えるのは感動」
どれも「行動した」ただそれだけで変わった。
■注意点（安心・安全のために）
- 深酒しすぎない
- 金銭トラブルのお願いは断る
- 恋愛目的が強い相手とは距離を保つ
- しつこい相手には無理に合わせない
距離感を保つことが大人の友活の秘訣。
■まとめ：行動すれば“飲み友達”は必ずできる
40代・50代の出会いは、
若い頃のように自然発生はしません。
だからこそ――
行動した人から、人生が楽しくなる。
飲み友ができると、
- 仕事終わりが楽しみになる
- 休日が充実する
- 心の安心感が生まれる
- 生活の質が上がる
そして何より…
気取らずに笑い合える仲間は、人生最大の財産。
あなたの周りにはまだ出会っていない仲間がいます。
今日の小さな一歩が、半年後の「最高の仲間」につながります。
まずはどれか1つでOKです。
- ノミトモに登録する
- 1人参加OKの飲み会に参加する
- 気になるイベントをブックマークする
- 行きつけの店を作る
新しい出会いを楽しんでください。
40代・50代からの友達作りは、遅くない。むしろ、ちょうどいい。
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